ماذا تاكل قبل الامتحان؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكثير يسال ماذا اكل قبل الامتحان؟

وتجد الشكوي" ليس لي نفس للاكل" وامتحاني الساعه الواحده او الثانية عشر ظهرا

هنا نجيب كل سائل

طالما تكون مشدود واعصابك متوتره ولا تسطيع الاكل وتركيزك منصب في الامتحان ولان تركيزك منصب في الاختبار فقط تجد ان الدم يتدافع في المخ اكثر منة في الامعاء`
لذا الاكل لن يفيد في هذه الحاله بل بالعكس سيصيبك بمغص واسهال ودوخه وغثيان الخ

اذا ما العمل؟
يكتفي بشرب اكواب من العصير الطازج او اكل اشياء خفيفه مثل البسكوت او كيك

ونصيحه اخوية مني تناول رغيف صغير من الخبز علية سكر فقط
لان السكر سيمدك بالطاقه الازم للتركيز وانا شخصيا افعل هذا

بالتوفيق للجميع وتمنياتنا بالتفوق والنجاح الدائم

مشكووره كتير وفاء علي مواضيعك المهمه ومستنين المزيد