الصداقة تطيل العمر

الصداقة تطيل العمر

توصلت أحدث الدراسات العالمية إلي أن وجود شبكة من الأصدقاء الجيدين سبب أساسي لطول العمر للمسنين وقد أكدت الدراسة أن المسنين الذين لهم أكبر عدد من الأصدقاء يعيشون أطول!!
كما أن تأثير العلاقات مع الأبناء وأفراد الأسرة والعائلة لها تأثير أكيد لطول العمر ويؤكد الباحثون أن الأصدقاء يساعدون في زيادة العمر من خلال التأثير علي المسن والتي تساعده في التخلص من العادات السيئة كالتدخين والتي تضر بصحته كما تساعد الصداقة المسنين علي تجاوز المحن وأوقات الشدة.
أثبتت الدراسة أن من أكثر واخطر الأمراض التي تواجه المسنين الزهايمر لوجود علاقة بين الاكتئاب والزهايمر وأن الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق والاحباط أكثر عرضة للاصابة بالزهايمر أكثر من غيرهم.
والاكتئاب كما تؤكد أحدث الدراسات العلمية أن الاكتئاب مرض شائع عند المسنين وتصل نسبته إلي 10% بعد سن ال 65 ويصيب الرجال أكثر من النساء أما الزهايمر. فتصل نسبة الاصابة به بعد سن ال 65 إلي 3% وهو أكثر شيوعاً عند النساء.
أما العلاقة بين الاكتئاب والزهايمر فهي كما أثبتت الدراسات الحديثة علاقة تبادلية حيث أن اعراض الزهايمر يمكن أن تبدأ بأعراض اكتئابية بسبب الوحدة التي يعاني فيها المسن هذه الأعراض يمكن أن تكون أعراض الزهايمر وتبدأ بالاكتئاب ولا تكتشف إلا بعد مرور سنة أو أكثر ولذلك يجب البدء في تناول الدواء مع بداية اعراض الاكتئاب تفادياً لحدوث المضاعفات والسيطرة علي المرض.
وتشير الدراسات إلي انه إذا لم يوفر الإنسان وقتاً لنفسه للاسترخاء والراحة وأن يكون دائماً في حالة نفسية ومعنوية مستقرة وهادئة وأن يراعي ترتيب الأولويات بالنسبة لمسئولياته في الحياة فكل هذا يمنع الشكوي من الاكتئاب والذي يؤدي إلي الاصابة بالزهايمر.
وتؤكد الأبحاث العلمية الحديثة أيضاً إلي أهمية الهدوء والتفاؤل ووجود الصحبة والأصدقاء في حياة المسن.. خاصة في حالة التقاعد عن العمل أو الذين فقدوا حجماً من العلاقات الاجتماعية بعد تركهم للعمل مما يؤثر في التكيف مع الوضع الاجتماعي الجديد بشكل مباشر وأيضاً علي الوضع النفسي للمسن حيث كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة ايجابية وثيقة بين الصحة الجسمية لكبار السن والعلاقات الاجتماعية بمعني انه كلما زادت العزلة الاجتماعية زادت معها الأمراض والأعراض الجسمانية ففقدان الدور والتواصل اليومي المتكرر مع الزملاء قد يترك تأثيراً سلبياً علي حياته الاجتماعية.. الأمر الذي يستوجب معه ضرورة دعم شبكة العلاقات الاجتماعية خارج نطاق الأسرة من أجل الحفاظ علي صحة المسن وعدم اصابته بالاكتئاب وبالتالي الزهايمر وقد نصحت الدراسات بتشجيع المسن علي ممارسة أعمال ومشروعات صغيرة تناسب قدراتهم وخبرتهم الكبيرة كذلك ينصح المسن بالحصول علي قسط وافر من النوم الليلي المريح وتجنب السهر بالإضافة إلي تناول كميات كبيرة من الأطعمة المضادة للأكسدة وأهمها الخضراوات والفواكه كذلك تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية "اويجا" فهي تساعد المسن علي الوقاية من الاكتئاب وتدهور الادراك المعرفي وتوجد هذه الأحماض في أسماك التونة والسالمون والجمبري والمكسرات فالأفضل دائماً للمسن التواجد في جو الصداقة والحب ليقضي حياته ويبعد عن شبح الاكتئاب والزهايمر وخلافه.

فعلا مفيش حد يقدر يعيش من غير اصدقاء

تسلم ايدك ياساره على التوبيك الجميل

نورت الموضوع

شكرا لمرورك الكريم عيد

الصداقة شئ جميل بس اللى يقدرو

تسلم يا سارة

شكرا لمرورك احمد

نورت الموضوع

قالو عن الصداقه
الصداقة كالحب.. قيمة يختلف حولها الناس.. ومعنى يعرفونه سلبا وايجابا.
ايتها الصداقة: لولاك لكان المرء وحيدا، وبفضلك يستطيع المرء ان يضاعف نفسه وان يحيا في نفوس الاخرين. فولتير
يقول أرسطو عندما سئل عن الصديق: «انسان هو أنت.. إلا أنه بالشخص غيرك».
وقال روح بن زنباع عن الصديق «انه لفظ بلا معنى». وعلق على هذا التعريف أبو حيان فقال: «أي هو شيء عزيز، وكأنه ليس بموجود».
ننتظر ثمرات الطبيعة من فصل الى فصل ، بينما نقطف ثمرات الصداقة كل لحظة.
ديموفيل
لم صديقك سرا، وامدحه امام الاخرين
ليوناردو دافنشي
صداقة زائفة شر من عداوة سافره حكمة عربية».
وسئل أبو حيان عن أطول الناس سفرا، فقال: «من سافر في طلب صديق»
وكان افلاطون يقول: «صديق كل امرئ عقله.

مشكوووره علي موضوعك الرائع وتقبلي مروري

الصداقه تطيل العمرالطويل لكى ساره فمن يعرف هزه الامور انا صديقى انا فقط وزلك بسبب ما عانيته من الاصدقاء ولهزا انا صديق نفسى شكر لكى ولكن من يعرف حقا معنى الصداقه >انسان يجب الا نفرط فيه اببببببببببببببببببببببببببببدا اين هو مشكوره محمد